יוגה פנים עם נועה מוסקט
כל הכבוד!!!
שבוע שלם של תרגיל אחד פעמיים ביום
ועכשיו התוצאות
תראו איזה יופי!
אחרי שבוע של השתתפות באתגר קמטי הצחוק משתתפות רבות הרגישו שמשהו קורה כבר בזמן ביצוע התרגיל וכמובן שבהמשכו: בתחושות, בניראות, במודעות.
משתתפות סיפרו לי על תחושה נעימה בביצוע התרגיל כל השבוע, והתחלה של התבוננות חדשה בפנים. בתמונות שנשלחו אלי במהלך האתגר אפשר לראות קצת שינויים בעומק הקמטים, בחלקן השפעה ישירה על קו הלסת, איזה יופי!
כמובן שזו רק ההתחלה כך שכל שינוי הוא קטן ורק התחלתי, אנחנו לא רוצות שינוי דרמטי בפנים אלא התרגלות איטית לניראות החדשה.
מה שחשוב זה שהכל מתחבר
תרגיל אחד שנעשה בהתמדה כל השבוע יוצר התחלה של מודעות חדשה, שינוי בפנים והתרגלות כל יום לעשות משהו לפנים שלך. מהרגע שהתחלת הפכת להיות "יוגית פנים", זה נשאר אצלך לכל החיים.
מעקב אחר שינויים
לצלם… לצלם… להשוות – חלק מהצילומים שנשלחו אלי במהלך האתגר לא הוכנסו לכאן בגלל אופן הצילום שלא איפשר השוואה: צילומים אלו היו מרחוק מדי, או להיפך – קרובים ומטושטשים מדי. בצילומים שאינם טובים להשוואה היו שינויים משמעותיים בתנאי הצילום בין שתי התמונות – בתאורה, בגוונים, בחדות וכו', אלו הבדלים שלא איפשרו לראות את השינוי באופן נכון.
אני מזכירה שכדי לראות הבדל בין "לפני" לבין "אחרי" באופן מדוייק חשוב לצלם באותם תנאים, אבל שימו לב שגם כאשר הצילום לא בדיוק זהה עדיין אחרי שבוע בלבד יש תוצאות ראשונות שניתן לראות.