מאמרים
יומן עורף [9] – מרגיע
לא יאמן איך כאוס הופך לשגרה, פחד הופך לרגש יומיומי, הישרדות מתגלה כערך חשוב ונשימה חשובה עוד יותר.אנחנו מתרגלים למלחמה, כמה אפשר להיות על הקצה,
יומן עורף [8] – אוכל ועוד על קמטי 11
אנחנו כבר עמוק בתוך המלחמה וחלק מהדברים נכנסים לשגרה, כך שאני לא באטרף של לדאוג לאחרים או לתת מענה מיידי, יש לי זמן לחזור לעיסוקים
יומן עורף [7] – דאגה (קמטי 11)
לעשות לאחרים נותן המון כוח. לפעמים אני שוכחת שככה מרגישים אחרים שעושים בשבילי, ככה שבתוך העשייה שלי לאחרים פתאום קלטתי את עצמי דואגת. המילה "דאגה"
יומן עורף [6] – קרוב רחוק (ראיה)
סרטון בנוגע לחדות הראיה ועל קרוב ורחוק, ולא יכול להיות יותר אקטואלי ממה שקורה היום עם החזרת הנשים, טף, אנשים, כולם – ועם המשחקים שהישות
יומן עורף [5] – כיפוי – לתת לעיניים לנוח
עוד קצת על החודש הזה שהיו בו כל-כך הרבה דברים אחרים מהיום-יום, כל-כך הרבה פעילות שמאפשרת לפרוק ולעשות, להיות ולחוות חיוניות לאחרים, העיקר לא את
יומן עורף [4] – עומס (קרקפת)
בתוך הכאוס הלכתי לשלווה, הלכתי לים, לפוגג שם קצת עומס מיותר. שתיתי קפה של בוקר וחוויתי את הניגוד הזה של רעש מלחמה ברקע כל הזמן
יומן עורף [3] – להאחז במוכר, תרגיל במקלחת
כבר מלא זמן שאני רוצה לצלם את התרגיל הזה כמו שאני מתרגלת אותו מתחת למים במקלחת, אבל אני עושה חשבון לכל העולם אם זה נכון
יומן עורף [2] – קיפאון ושיחרור
זה החודש השני ואני חוזרת רגע אחורה, לרגעים שניסיתי להזיז את מה שקפא בפנים, את תחושת הכהות הזו והשיתוק החלקי לצד כל העשייה והפעילות המוגזמת.
יומן עורף [1] – איך ממשיכים מכאן… (פרצוף צפרדע)
המשפט הזה אומר מבחינתי הכל – איך ממשיכים מכאן… זו לא שאלה אלא אמירה, ולכן גם אין תשובה, כי כל אחד ואחת מוצאים את הדרך
סדנה בפסטיבל היוגה 2023
איזו הרגשה מרוממת זו לדבר ולתרגל עם 120 איש שלא ראיתי לפני כן, שבאו כי מעניין אותם לשמוע ולהתנסות ביוגה פנים, אנשי יוגה ביומיום ואנשי
כל הפנים אותו דבר
כולם נראים לי אותו דבר. זה הזוי משהו, כי אני עוסקת בתחום שבו כל אחת נראית שונה, לכל אחת יש משהו שמייחד את הפנים שלה,
פתאום הלסת נסגרת טוב
תמי כתבה לי – בוקר טוב נועה יקרה, קרה לי דבר מוזר ומרגש ואני מחפשת להבין איך. כבר חודשים ואולי שנים, שהלסתות שלי אינן סגורות
7 הרגלים
זה השיעור הפתוח הנפלא שהיה לנו! לקבל מושג כמה ההרגלים הפשוטים שלנו ביום-יום יכולים להשפיע, ואיך אנחנו, בעשייה פשוטה, קלה, לפעמים משעשעת – יכולים להשפיע
לחייך ל-2023
זה השיעור הפתוח הנפלא שהיה לנו! לחייך לשנה החדשה ולהתחיל אותה בטוב זה רעיון מצוין, בשיעור הפתוח התמקדתי בחיוך אישי וחיוך כללי, כי חשוב להרגיש
מודעות מגיל צעיר
אנחנו מכירות כבר שנים אני אוהבת את מרצ'לה ומקנאה בה על האור הקורן ממנה, על המודעות העמוקה שיש לה לגבי ניראות, על היכולת לעושת מעט
לשון פלאית
לא רק "חיים ומוות ביד הלשון" כל ילד יכול להוציא לשון, כל ילדה יכולה גם, אבל מבוגרים? מסתבר שלא ממש, לפחות לא כמו פעם, וכשהלשון
התרגשות של שינוי
הפתעה של שינוי לפעמים לשים את ההודעה כלשונה טוב יותר מכל מאמר אחר "בוקר טוב נועה יקרה, קרה לי דבר מוזר ומרגש ואני מחפשת להבין
יוגה פנים במדבר, בזורבה
שבוע אחרי והחיוך נשאר על הפנים ועל השפתים שעוד קצת סדוקות מיובש מדברי, העיניים עוד נוצצות קצת מהכיף שהיה במרחב המאפשר הזה של פסטיבל. שקט,