בלי חומרים כימיים, בלי הוצאות מיותרות ובלי לצאת מהבית
7 מפגשים המתקיימים במהלך שבועיים וחצי 3 פעמים בשבוע (בימי ראשון, שלישי וחמישי). בסוף הקורס יהיה ברשותך רצף תרגילים לשמירה וטיפוח הפנים אותו תוכלי לתרגל בעצמך כל יום.
הזמן תמיד היה שם קודם, השאיר סימנים קטנים לאורך שנים ולא ראית אותם ממש, ואז הגיע יום שפתאום שמת לב לקמט, לקו שהתעגל, לעייפות.
התמחית במייקאפ, קונסילר, צבעים שונים שמדגישים את אישיותך ומעשירים את הופעתך, וזה נפלא.. עד הלילה כשהכל מוסר והמציאות חוזרת למראה.
יש המון, כולם רוצים לעזור לך עם תכשירים לאנטי-אייג'ינג, רק לבחור את מה שמתאים, ומצאת אפילו כאלה שעוזרים לזמן מה, אבל הזמן מנצח אותם... לאורך זמן.
ואולי אפילו התחלת, אבל אז הבנת שצריך לחזור על הטיפול כל כמה חודשים, וזה בעצם רעל שמוזרק לגוף. קצת מדאיג.
קוסמטיים, אנטיאייג'ינג, דיקור, שיטות אחרות... ידיים נפלאות נגעו בך, וזה טוב, אבל לא בידיים שלך.
מלפופונים על העיניים, קצת בוץ של ים המלח, פרחים בשערות - מוצרים מהטבע ישירות או טבעיים ככל האפשר, וזה עובד טוב, נעים. אבל הזמן והקמטים ממשיכים להתהוות.
סדרת תרגילים קצרה ותכליתית:
בקורס ממוקד את לומדת לבנות לעצמך
שגרת תרגול יומית מצויינת ומקצועית,
לשמירה על הפנים ועל מצב הרוח
זו כהזדמנות לקחת את הפנים שלך לאימון תכליתי: לחזק, לנשום, להרגיע, לשחרר, לעבוד על הגמישות ובעיקר – להנות ולחוש שמחה פנימית, על הדרך להתחיל לקבל שליטה על מראה הפנים שלך לאורך זמן.
יוגה פנים מלמדת איך להזיז ולהעיר את השרירים ששכחנו מהם עם השנים, ואיך להשקיט את השרירים שפועלים יותר מדי. העור על כל שכבותיו נמצא מעל השרירים ומשתנה בהתאם, התרגול עוזר להחזיר מוצקות ורעננות, מגמיש את הפנים ומאיר אותם. כשהפנים מוארות נעים מבפנים, וזה חוזר ומשתקף בפנים.
התרגילים מחולקים לפי איזורי הפנים – מצח, סנטר, עיניים, שפתיים וכו'.
בעזרת התרגילים אנחנו מחזירות לפנים תנועתיות שנשכחה. התנועות החדשות/ישנות האלו מפעילות שוב את השרירים באופן נכון,. על השרירים מונח העור שמקבל רעננות חדשה ומצוקה. התוצאה – עור קורן ופנים מוארות.
כמו בפעילות גופנית, גם כאן, תרגול יומי ועקבי יוביל לתוצאות משמעותיות בטווח הקצר והארוך.
לא כמו בפעילות גופנית, כאן מספיק לתרגל כמה דקות ביום! לא צריך לצאת מהבית ולא צריך בגדים מיוחדים. נכון שזה נשמע כיף?
המטרה היא, לבנות לעצמך שגרת תרגול שתעזור לך להתמיד ולהגיע לתוצאות
קורס און-ליין בעברית בזום בקבוצה מצומצמת בו נבצע תרגילים לכל איזורי הפנים, בהדרכתי הצמודה.
פידבק אישי שבדיוק לשמו הקבוצה מצומצמת, כך שאוכל לבחון אותך מקרוב על המסך ולגעת בדיוקים אישיים שניתנים רק בקורס.
תוכנית זורמת כל שיעור נשלח אליך יומיים לפני המפגש כדי לאפשר לימוד התרגיל מראש, ובמפגש נעמיק ונחקור את התנועה והדיוקים החשובים שבה.
כל המידע נשאר ברשותך גם לאחר הקורס כך שתוכלי לחזור ולעיין בהקלטות המפגשים ולתרגל גם אחרי הקורס.
שגרת טיפול אישי יומית שתרכשי לאורך הקורס. מדובר בכמה דקות תרגול ביום, שתוכלי לבצע בעצמך בכל זמן שנוח לך ובלי תלות באף אחד.
המתקיימים במהלך שבועיים וחצי. נפגש 3 פעמים בשבוע ונתרגל כל יום, כך שנרגיש בהבדל בצורה משמעותית ומשכנעת.
הקורס מיועד לקבוצה קטנה כדי שאוכל לתת יחס אישי במהלך המפגשים. יש זמן לשאלות אישיות, להקשבה ושינוי מעמיק ככל האפשר.
המפגשים נערכים בימים ראשון שלישי וחמישי, כל מפגש אורך 45 דקות, ואולי כמה דקות יותר, לפי הצורך.
כל תרגיל יעלה לאויר יומיים לפני השיעור כך שאפשר יהיה ללמוד אותו לפני המפגש. סרטוני התרגילים נשארים פתוחים עבורך לצפיה גם לאחר סיום הקורס.
כל המפגשים מצולמים ומוקלטים, צריך רק מחשב מצלמה ומיקרופון. מפגשי הזום יועלו לדף פרטי של הקבוצה בלבד.
בסוף הקורס יהיה ברשותך מקבץ תירגול וטיפול יומי קצר ותכליתי, הקלטות המפגשים, חומרים להדפסה ומידע נוסף שיצטבר במהלך הקורס. הכל ישאר פתוח עבורך גם בעתיד.
עם ההצטרפות יינתנו פרטי גישה לקבוצה סגורה בווטסאפ, כך שנוכל לשתף, להתייעץ, לתמוך ולהיתמך לתת ולקבל כוח מהקבוצה.
זה מצוין שיש תרגילים חינם באינטרנט, אבל ביצוע לא מדוייק בעקביות עלול לגרום נזק יותר מתועלת. בקורס אני נותנת יחס אישי כדי לדייק איתך את התרגילים ולהוציא מהם את המקסימום.
המפגש הראשון מאפשר לך להתנסות בתהליך הקורס. אם לא תתחברי, כספך יוחזר לך במלואו, בלי שאלות ועם חיוך רחב.
ודאי, כל המידע המועבר בקורס יהיה זמין עבורך, וכן כל הקלטות הזום והחומרים הניתנים להורדה והדפסה.
במחיר של כמה תכשירים בסיסיים (ואולי עוד טיפול אחד), תקבלי קורס מקיף ומקצועי שנותן כלים ומודעות גבוהה לכל החיים.
עם הזמן והנסיון רכשתי מיומנויות רבות, מקצועות רבים, ידע נרחב, ולשמחתי אני מוכשרת מספיק כדי להכיל הכל בצורה מוצלחת ביותר, עד כדי פיתוח כמה מקצועות במקביל, ברמה פרפקציוניסטית מוחלטת.
ליוגה פנים הגעתי ממש במקרה, בדיוק בזמן כשהתחלתי לתהות אם הקמטים שמצטרפים לפני ולחיי ישארו לנצח, או שיש משהו לעשות בעניין.
לשמחתי מצאתי שיש, מצאתי את יוגה פנים ונשביתי בקסם הזה. אחרי התנסות אישית קצרה מאד הבנתי שאני רוצה להעמיק וללמוד הכל. הפנים משקפות את החיים שלנו, וידעתי שעובדה זו וכל העומד מאחוריה מעשיר את עולמי הטיפולי ויכולותי בעוד גוונים רבים מספור.
עם מעל 20 שנות טיפול בטכניקות שונות, ליווי אנשים ברגעים שונים בחיים, פיתוח שיטה טיפולית שנקראת "ריפוי מולד", לימוד והוראת טאי-צ'י מעל 20 שנה – יוגה פנים משתלבת ממש נפלא בכל המערכת, ועכשיו אפשר להפגש.