יוגה פנים עם נועה מוסקט
קצר וממוקד - צוואר
תרגיל אחד - שבוע אחד
היופי בהרגשה ובניראות שאת עושה לעצמך
תוצאה של נחישות והתמדה בתירגול
קודם להרגיש שינוי, אחרי זה לראות אותו, כי השינויים שנרגיש ונראה יהיו קטנים והתחלתיים – אנחנו לגמרי לא בקטע של שינוי דרמטי בפנים אלא התרגלות איטית לניראות החדשה והרעננה.
מה שחשוב זה שהכל מתחבר:
תרגיל אחד שנעשה בהתמדה כל השבוע יוצר התחלה של מודעות חדשה, שינוי בפנים והתרגלות כל יום לעשות משהו לפנים שלך, ככה זה נשאר אצלך לכל החיים, אני מעודדת אותך להתמכר.
אחרי שבוע של השתתפות באתגר צוואר משתתפות רבות סיפרו:
- משהו קורה – הן הרגישו שמשהו קורה כבר בזמן ביצוע התרגיל וכמובן שבהמשכו: בתחושות, בניראות, במודעות.
- הרגל נוח – התירגול הופך להרגל נוח ונינוח, ככל שהתקדמנו בשבוע האתגר.
- הכי חשוב, יותר מפעם ביום – הן הצליחו לתרגל יותר מפעם אחת במהלך היום, וגם לשלב את ההרחבות לתרגיל המרכזי שהוספתי לאורך השבוע.
- וגם הגיבו באופן אישי, חלק מהמילים הנעימות שמתי כאן –
תרגיל אחד - שבוע אחד ועכשיו התוצאות:
- ברור לך למה כדאי לרכוש את סרטוני האתגר -
- כי בכל יום יש באתגר תוספת המשדרגת את התרגיל הבסיסי ומעניקה לו זווית נוספת
- כי ככה תמיד אפשר לחזור ולהיזכר בתרגיל ובתוספות שלו
- כי עם הרכישה לכל החיים - אפשר לחזור על האתגר שוב ושוב כמה שמתחשק