המצח

למתוח חזרה את מצח ולהתחיל להעלים את הקמטים, דוקא דרך שינוי ותשומת לב חדשה לאיזור רב הבעה זה.

נראה שקמטים על המצח הם הכרח המציאות אצל כולם בשלב כלשהו בחיים. הםא באמת אפשר לשפר את ניראות המצח בלי התערכות חיצונית?

המצח שלנו פעיל כל היום, בשיחה, בחשיבה, בריכוז, וקמטים נוצרים. העור שלנו מושפע באופן ישיר מההרגלים שלנו, מהחיים ומהסביבה שלנו.
אי אפשר לעצור לגמרי את תהליך ההזדקנות (מי אמרה אנטי אייג'ינג?), אבל אפשר לשמור עליו כמה שיותר צעיר ומתוח ולהאט את התהליך.

…

אבל לא רק נזקי הזמן משפיעים עליו.

יש הרגלים (מגונים) שאם נפתח מודעות אליהם ונשנה אותם, נוכל להאט את היווצרות הקמטים באיזור המצח.

בסרטון זה אני חולקת איתך תרגיל בשיטת יוגה פנים המתאים לאיזור המצח בו בחרת להתמקד. כדאי להתחיל לתרגל כבר היום, וכמובן רק בהתאם ליכולות שלך.