החלק הראשון בהתבוננות בפנים מתמקד בזיהוי הרגלים, גנטיקה, שפה, אורח חיים ושאר הדברים שמשפיעים על הפנים שלנו וקובעים חלק ניכר מהניראות.

גנטיקה היא משהו שקשה לשנות, אבל היא מושפעת מתזונה למשל, ולכן אם נשנה תזונה ונתאים אותה לגוף שלנו, הפנים יהיו קורנות וצעירות יותר.

הרגלים והתנהגות נרכשת נלמדת לאורח חיינו, וגם כאן יש השפעה על הפנים שלנו, דוגמה אחת ניתנת בסרטון הבא, עם תרגיל שעוזר לשפר את איזור הפה והקמטים שלצידו.