עם קצות האצבעות לתופף:

1. קודקוד 10 שניות
2. רקות – 10 שניות
3. קודקוד – 10 שניות
4. אחורי הראש לכיוון בסיס גולגולת ועורף 10 שניות
5. מצח – להעביר למרכז המצח ולהזיז לצדדים – 5 שניות מהאמצע לצד ולחזור פעמיים
6. גבות – מהמרכז החוצה 5 שניות, לחזור על זה פעמיים
7. מתחת לעיניים אמה וקמיצה מהמרכז והצידה 5 שניות, לחזור פעמיים
8. מתחת לאף 10 שניות – שתי ידיים או אחת איך שנוח.
9. לאורך קו הלסת מהסנטר 10 שניות
10. עצם הבריח והחוצה עד הכתף 5 שניות פעמיים
11. בית השחי ועד המותן 10 שניות וגם בצד השני
12. אגרופים בשתי הידיים ועל גב תחתון מהמרכז לצדדים עם הארגוף 10 שניות