מזג האויר משפיע על הפנים כל הזמן!
ואם מזג האויר לא נעים אז רואים לי על הפנים, לכולנו. כבר כמה ימים שהאויר מלא בחול ואבק, אובך שמגיע מהמדבר ומתנגש עם גשמים שלא מצליחים לשכנע אותו לחזור מזרחה למקום ממנו הגיע. האובך הזה סותם לי את דרכי הנשימה, עושה לי אפור בנשמה, ורואים לי על הפנים את האובך הזה, הפנים שלי ממש על הפנים.
אפילו המוח נסתם לי וכל הרעיונות התמלאו חול ואבק, לא ידעתי מה אני רוצה לספר השבוע, ובכלל לצלם – איך אני אצלם אותי כשאני נראית כל-כך מאובכת (לא מאובקת אלא מאובכת, אובך… מאובכת. המצאתי מילה חדשה!).
מצד שני זה בדיוק הזמן להיות אני בלי מסיכות (עוד לא פורים), ולפעמים אני נראית חרבנא לגמרי כי מזג האויר משפיע וזהו. אז במקום לחפש איך להתחבא – החלטתי דוקא לקחת בקלילות את המצב, מצאתי תרגיל שמיד רומם את רוחי ומתח את פני, והנה הוא לפניכם.
תרגיל שמציע לנו מה נעשה כשיש אובך באויר, בנשימה ובנשמה., למעשה שני תרגילים – מתיחה לחימום ואז מתיחת פנים קלה (זה שם התרגיל) שמשלבת תנועה, נשימה, פנים וגוף, ואחרי זה ההרגשה הרבה יותר טובה.
אגב, שומעים את הצרידות בקול לפני התירגול, ואחרי – שמתי לב שהקול נעשה צלול יותר.
מדליק ממש.