"מה, את יש לך קמטים, איך את מלמדת יוגה פנים?..."
מורה ליוגה פנים עם קמטים? זה נוגד את העיקרון של דוגמה אישית!
ואני אומרת שזה בדיוק העיקרון של דוגמה אישית, כי אני יודעת כבר על קמטים היום ועל מניעה אחר-כך, ובעיקר על מה יוגה פנים עושה לנפש ולרגש ולא רק לניראות.
הסיפור שלי התחיל פשוט, די דומה לסיפורים אחרים. נכנסתי ליוגה פנים כי רציתי שלא יהיו לי קמטים, ברור. יום אחד הסתכלתי במראה וגיליתי שלא משנה מה עשיתי עם הפנים (לא יותר מדי), הגעתי לגיל שהן חיפשו את הרצפה ונפלו קצת, שכל הפרצופים שעשיתי במהלך השנים נשארו חקוקים בפנים גם בלי שהתכוונתי, ושאני רוצה לשנות, לשפר. לא ממש אהבתי את מה שראיתי, לא אהבתי את הפנים שלי.
אז גיליתי את יוגה פנים והשאר הסטוריה, אבל גיליתי מלא דברים אחרים שעלו ועולים לאורך הדרך, תובנות ששוות זהב, הנה אחת מהן:
גיליתי שבחיים מלא פעמים "שמתי מסיכה על הפנים" כי כך מקובל, כי הייתי צריכה להיראות כמו שמצפים, כי רציתי להשתלב, או כי לא רציתי שיראו עלי את מה שבאמת, אבל המסיכה הזו לא תרמה אלא הזיקה.
ברוב המקרים ראו עלי את מה שניסיתי להסתיר, ומצד שני התחלתי לאמץ הבעות שלא טבעיות לי, איבדתי את האותנטיות הילדית שנולדתי וגדלתי איתה, לטובת חיי חברה מוגבלים ומוגדרים במוסכמות.
ברגע שהתחלתי לתרגל וללמוד יוגה פנים קרה פלא קטן, גיליתי את הפנים שלי בחזרה, התחלתי לשחרר הבעות מיותרות שנחקקו בי בפנים ובנפש, ומשהו השתנה גם בחיים. התחלתי לחייך ולא לקחת את החיים ברצינות המתבקשת, (למרות שזה ממש קשה, במיוחד כאן) וחזרתי לנשום קצת יותר עמוק. אלו לא קמטים שהגיבו ללימוד אלא הנפש, הרגש, וזה מה שגרם לי להתאהב ביוגה פנים – החיבור במיידי לכל-כולי.
חיבור כזה חייב להיות נוכח בכל מפגש עם יוגה פנים, ולכן כל פעם אני שואלת – "איך את מרגישה?", כי ברגע שהרגש נכנס לתמונה העולם מתרחב. אז אם אחרי תירגול אני מרגישה נעים – זה נעים בכל ההוויה שלי, לא רק בפנים, נכון? נכון!
ולכן אני ממליצה להגיע לשיעור אישי.
יותר מזה – אני ממליצה להרשם לתוכנית מייקאובר:
אם קראת עד כאן אז הגעת לדובדבן שבסיפור, כי עכשיו אני חוקרת לעומק את השיטה ומאפשרת לאנשים להצטרף לסדרת 5 שיעורים בחצי מחיר!
עם התחייבות מאד מדוייקת להשתתפות, כי יש כאן תהליך שפיתחתי בשנים האחרונות כדי לפצח את הדרך ולהצליח להתמיד. החלק המאתגר בכל שיטת טיפול עצמית זו ההתמדה, ואני אתך יחד נתאים את השיטה אליך.
אה, שכחתי לכתוב, מאחר וזה שיעור אישי והיומן לי די מלא, החלטתי לפתוח את ההצעה ל 10 א/נשים בלבד, ועוד לפני שפרסמתי כבר נתפסו 3 מקומות. לחיצה על התמונה תעביר ישירות לתוכנית, וההמשך משם פשוט ממש.