בין הרצאה להרגשה – יוגה פנים לארגונים
קשר ראשוני בווטסאפ
הציפיות שלכם - המענה שלנו
מאור פנים במרחב - משנה מציאות
אנחנו חושבים שאנחנו יודעים איך רואים אותנו, אבל למעשה אנחנו לא מכירים כבר את הפנים שלנו - כי התרגלנו אליהם.
אנחנו רואים פנים של אחרים ומתרגמים במהירות כל הבעה, יחסי עבודה ואוירה במרחב האירגון מושפעים ישירות מהדבר שאנחנו מקבלים כמובן מאליו - הפנים וההבעות של היום-יום.
הרצאה-סדנה של יוגה פנים מזמנת מפגש מרענן ומפתיע עם ההרגלים שכדאי לנו לוותר עליהם, ההרגלים שכדאי לנו לאמץ כי הם משנים את הסביבה הקרובה תוך שניות ספורות, ובכך משפיעים עלינו מבפנים וחזרה לסביבה, יוצרים מציאות טובה יותר.
אנחנו רואים פנים של אחרים ומתרגמים במהירות כל הבעה, יחסי עבודה ואוירה במרחב האירגון מושפעים ישירות מהדבר שאנחנו מקבלים כמובן מאליו - הפנים וההבעות של היום-יום.
הרצאה-סדנה של יוגה פנים מזמנת מפגש מרענן ומפתיע עם ההרגלים שכדאי לנו לוותר עליהם, ההרגלים שכדאי לנו לאמץ כי הם משנים את הסביבה הקרובה תוך שניות ספורות, ובכך משפיעים עלינו מבפנים וחזרה לסביבה, יוצרים מציאות טובה יותר.
יוגה פנים זו דרך חדשנית, טבעית ומרעננת להכניס רווחה אמיתית לאנשים ונשים בארגון
בלי ציוד, בלי מאמץ פיזי ועם הרבה תועלת והומור.
בהרצאה-סדנה של שעה נלמד טכניקות פשוטות להפגת מתחים מהפנים, כמו למשל שחרור שרירים תפוסים בלסת ובעיניים, שיפור זרימת הדם והענקת תחושת רעננות מידית – באמצע יום העבודה.
זו פעילות שמקדמת גם בריאות, גם מודעות עצמית, חיבור לתחושות פנימיות ורגשות וגם תחושת ערך – בדיוק מה שצריך כדי לחזור למיילים עם חיוך.
למי – מגוון אפשרויות וקהל
ההרצאה-סדנה מותאמת לאנשים ולמרחב בו הם נמצאים, לאנשים בודדים או עשרות ומאות, יכולה להיערך במפגש פנים אל פנים או בזום (במידה ומדובר בצוותים הנמצאים ברחבי העולם) ופונה לאנשים וחיבורים כמו למשל:
- צוותים חוצי תפקידים
- מנהלים ומנהלות שמובילים ישיבות, תקשורת ושירות
- עובדים עם עומס מנטלי ו/או שעות מחשב מרובות
- חוויות רווחה בארגון (wellbeing)
- חלק חווייתי בימי גיבוש וימי רווחה
כי קודם כל רואים את הפנים שלך

נועה מוסקט
מורה, מאמנת, מלמדת יוגה פנים, טאי-צ'י, יועצת עסקית ויוצרת. מיישמת יוגה פנים משנת 2019.