יומן עורף [3] – להאחז במוכר, תרגיל במקלחת

כבר מלא זמן שאני רוצה לצלם את התרגיל הזה כמו שאני מתרגלת אותו מתחת למים במקלחת, אבל אני עושה חשבון לכל העולם אם זה נכון ולא פולשני מדי. ואז הכל התפרק ונעלמה ההתלבטות. זה כבר לא חשוב. אני עומדת במקלחת ומתרגלת משהו שגורם לי להרים את הראש ולנשום קצת יותר לעומק, לפתוח את הריאות ולמלא […]

מה זה יוגה פנים

4 תרגילים ומידע חשוב על
העקרונות הבסיסיים של יוגה פנים
  • כל עיקרון מלווה בתרגיל מודרך ומצולם להתנסות אישית שלך, רק להרשם, לשלוח ולעבור לסרטונים:
כדאי לדעת