משהו חדש של יוגה פנים ואני התרגשתי, נלחצתי, ידעתי שיהיה בסדר אבל זה לא עזר להרגיע.
Face-Dance
הרעיון שאם נחבר תרגילים למוזיקה יהיה קל לזכור את רצף התירגול, וגם כך יש מגבלת זמן של 3 וחצי דקות, אז כל התירגול נמשך זמן קצר וגם נעשה קל ונעים יותר מהרגיל.
לדעתי זה רעיון מדליק, אז תכננתי רצף תרגילים בסיסי שדי קל לבצע אותו, עם מוזיקה הכי לא קשורה ליוגה פנים (אותי זה הצחיק, ולא רק אני צחקתי) – לט-איט-גו (לשחרר) של דיסני, הכי קיטש שיש ומצד שני הכי קל להתחבר לזה.
הסדנה הראשונה היתה מעל הצופה
קודם כל הגיעו אנשים נהדרים שזרמו על כל מה שהצעתי, שאלו מלא שאלות והתעניינו לעומק, התרגשתי ממש.
חוץ מזה התבדחתי איתם על הדרך כי אני כל הזמן אומרת שאסור לקחת אותנו יותר מדי ברצינות, חיוך טוב לפנים ולנשמה, אז מהתחלה כדאי לחייך, מה עוד שזה הופך את הסדנה ליותר כייפית. (אחר-כך אמרו לי שזה היה סטאנד-אפ של ממש אני תוהה… לא הייתי הולכת כל-כך רחוק, אבל זו בהחלט מחמאה).
הכי מרגש שהסדנה הסתיימה בצילום סרט של כל התרגיל, זה שמצורף כאן לתוכן.
צחקנו, למדנו, תירגלנו ובסוף הרבה הסכימו להצטלם יחד איתי, שזה בכלל היה מרגש ברמות.
סדנה שניה רגועה? לא
תכננתי סדנה שניה של סוף פסטיבל שמחברת פנים לגוף, שיחרור, מנוחה ורגיעה לקראת הנסיעה הביתה. אנשי פסטיבל היוגה כאלו רציניים שהם לומדים ומתרגלים יומיים וחצי בלי הפסקה, וסוף פסטיבל זה זמן טוב לנוח, אבל מסתבר שהשמועה על השיעור עברה הלאה וחברים הודיעו לי שהם באים הפעם, הם רוצים גם משהו מזה.
דוקא שמחתי לחזור שוב על אותו שיעור, הזדמנות להעמיק עוד קצת עבור מי שכבר היה ובעיקר עבורי. אז העברתי את הסדנה שוב אבל אחרת לגמרי, כולנו היינו קצת יותר עייפים, אני הייתי קצת יותר צרודה, ועדיין – הסדנה זרמה בטוב ואחר-כך באו אלי מלא אנשים לשמוע עוד על יוגה פנים, לשוחח על האפשרויות.
האפשרויות
מתחילה להתארגן על קורס מורים שמתוכנן להפתח בדצמבר 26.
דברו איתי אם מעניין אתכם.
