רוח מזרחית על הפנים
כן, עם כפל המשמעות הנובע מכך. אני מרגישה על הפנים כשיש רוח מזרחית ויש הרבה סיבות להרגשה הזו. קודם כל עכשיו דצמבר אז מה פתאום שמש בשמיים ואין אפילו בדל ענן אחד לעשות לי טוב בלב? זה לא הגיוני ולא מציאותי (למרות שהמציאות הזו כך כבר יותר מדי שנים עם שינויי האקלים שמצטברים עם הזמן). אני אוהבת חורף, אוהבת מים, אוהבת להתכרבל בפינה החמה בבית כשקר ולבהות בטיפות המים הנוטפות על החלון, והנה באה המזרחית הזו ומייבשת את החיים.
מייבשת את החיים ואת העור
הרוח הזו נושאת איתה ריחות מדבר אבל לא בכיף של הנוף המדהים, השקט, ההתבודדות שהמדבר מציע מדי פעם ואני שמחה לקחת באהבה, אלא בחול שמצליף בפנים ולכן אי אפשר ללכת בשקט בחוף הים, ביובש הנוראי מסביב שמייבש את העור, ובעוצמה המיותרת שמעיפה הכל מערבה, משאירה את הלחות שם ואילו כאן יבש.
היובש הזה נכנס לי לנשמה, אני לא אוהבת רוחות מזרחיות ונראה לי שכבר העברתי את המסר, אז כמו תמיד אני מחפשת מה אפשר לעשות במצב הזה. את הרוח
את הרוח אני לא יכולה להפסיק, אין כפתור כיבוי שמאפשר לי לנשום רגע לרווחה. אני גם לא יכולה להציע לעבור למזג אויר נעים יותר בתקופה הזו, כי קורונה ולא נודדים ממקום למקום, וסגר מזדמן שבכלל משאיר אותנו בבית, אז עם כל הנתונים האלו נשאר רק למצוא מה אפשר לעשות לעצמי בבית שיעזור להרגיש קצת יותר טוב יחד עם המזרחית, ולשים כאן.
מרחב מפנק לפנים.
לוקח רבע שעה לעשות את זה, במקסימום, אז יש לך זמן לעצמך ואין תירוצים (זה גם שיכנוע עצמי שלי לעשות לעצמי כי תמיד נראה שאין זמן ונדחה לאחר-כך). כל מה שצריך זו מגבת קטנה, קצת מים חמים ומקום להניח את הראש לאחור ולנוח, לכן אפשר לעשות את הפינוק הזה מתי שיוצא, אבל אולי הכי מתאים בזמן שממילא יש כמה דקות מנוחה, הפינוק הזה ישביח את המנוחה עוד יותר.
מה צריך
- להכין מרחב בו אפשר לנוח רגע, רצוי לשכב על הגב או לפחות להניח את הראש על משענת לאחור.
- מוזיקת רקע נעימה או שקט מבורך, מה שעושה לך טוב.
- קערת מים פושרים, אפשר להוסיף טיפה אחת (אחת!) שמן אתרי שטוב לך איתו, לבנדר או דומה.
- מגבת פנים קטנה.
מה עושים
- לטבול את המגבת בקערה עם המים הפושרים (אני שמתי ורד, כמו תה, ריח עדין נהדר)
- לסחוט היטב
- לשבת בפינה הנוחה שסידרנו
- לשים את המגבת בנוחיות על הפנים כך שנוח לנשום – אפשר לשים את המגבת בעיגול על הפנים והאף נשאר חופשי, או לנשום דרך המגבת. איך שנוח.
- להניח ידיים על הבטן ולנשום באופן טבעי.
- להשאר כך עד שנגמר זמן ההפסקה, או עד שהמגבת מתקררת מעט וזה מפסיק להיות פינוק.
לצאת מהמרחב בהדרגה
- להסיר את המגבת ולפקוח לאט עיניים.
- לנשום כמה נשימות עמוקות לפני שנחזור לפעילות המלאה.
- אפשר לשים קרם לחות ולהעשיר את התחושה הרכה והנעימה בעור, להרחיק את היובש עוד קצת מאיתנו.
- להמשיך בעמל יומנו עם חיוך גמיש יותר, היינו בסאונה קטנה ועדינה לפנים.
