יש דבר כזה יוגה פנים?

היא התחילה את השיחה בהצהרה שאין דבר כזה יוגה פנים.

הצהרה דרמטית שגרמה לי לעצור רגע ולחשוב מה דעתי בעניין, כי גם לי היה קשה לקבל את המושג "יוגה פנים" בתחילת הדרך.

גילוי נאות – אני לא מתרגלת יוגה, אני מגיעה מדרך של טאי-צ'י, אז ההבנה שלי ביוגה בעיקרה מגיעה מנסיונות קצרים של פעם, ממפגשים עם אנשי יוגה, משיחות, והיום גם מתירגול יוגה פנים שמשתלב עם תירגול הטאי-צ'י, יש בהם דמיון רב.

גם אני חשבתי בהתחלה שהמושג "יוגה פנים" הוא רק גימיק נוח כדי לפרסם שיטה דרך מושג ידוע. הסלוגן שפומיקו (המורה שלי) אומרת – Change your face Change your life  – ואני תהיתי אם היא לא הולכת רחוק מדי עם הרעיון – איך זה יכול לשנות לי את החיים, סך הכל תרגילים להזזת הפנים…
ואז גיליתי שהיא צודקת.

מהרגע שהתחלתי ללמוד להוראה – ללמד יוגה פנים, עלו שאלות הרבה יותר מורכבות, והתשובות נתנו עומק מדהים של הבנה שאלו לא רק תנועות שכדאי לעשות כדי שהקמטים ייעלמו, אלא תפיסה ודרך חיים שנותנת נקודות ראיה חדשות כמעט בכל רגע. עם הזמן וההתנסות החיים שלי קיבלו תפנית לא צפויה, דברים קטנים שהשתנו והצטברו לעוד ועוד תובנות, כאלו שהשתקפו ביום-יום הפרטי וגם במרחב העבודה, החברה ועוד, ועזרו לי בשנים הקשוחות כאן בארץ מאז 2019.

 אז שוחחנו קצרות כדי להבין שקודם כל – יש דבר כזה יוגה פנים, או בשפה המקומית – יוגה פייס (כי אנחנו אוהבות לערבב שפות יחד), ואם היא רוצה אז היא מוזמנת להגיע לשיעור אישי ולבחון לעצמה איך היא מרגישה עם הדרך הזו כבר מהצעד הראשון.

בונוס

אם אהבת את מה שגילית כאן, אז ממש כדאי לך להירשם לקורס החינמי שלי, שישדרג את היכולת שלך לעשות יוגה פנים אפקטיבית.
4 תרגילים שעוזרים להבין איך לתרגל נכון.