תרצה יוני 2020

דיוק תרגילים:

1. או גדול – לשחרר את הלסת והשפה התחתונה.
2. פרצוף יאמי (לשון בחוץ)
3. סופר לחי – שפה תחתונה על עליונה וחיוך.

נוספו היום –

• שיחרור לאיזור ציר הלסת והשרירים מהאוזן לאורך הצוואר בצדדים.
• תרגילי לשון:
  – להפוך צדדים ולנסות שהלשון לא תתקפל.
  – לשון רחבה וצרה.
• רולי פולי – לשון לוחצת על השפתיים מבפנים בעיגול לפי השעון והפוך.

דיברנו על צד ימין שמתוח וזה הגיע לטראומה נהיגה משום מה. אולי קשור.