שיעור אישי
אחרי שגילית את יוגה פנים וניסית לבד מול המסך, הבנת שעדיף להתאים את התרגילים לפנים שלך באופן אישי. בגלל זה קבענו להפגש.
שיעור אישי הכי טוב לך
אחרי שניסית וגילית את הטוב של יוגה פנים הנה הזמן להפגש באופן אישי פנים אל פנים בקליניקה, או בזום בפגישה מרחוק. שיעור אישי מאפשר לך:
- להתאים את התרגילים בדיוק לצורך הנכון בפנים שלך,
- אני אבחר בשבילך את התרגילים הנכונים והמדוייקים ולא בחירה אקראית באפליקציות,
- אני אראה מה היכולות שלך ואתאים את התנועות כך שיהיה לך קל ונעים לתרגל.
- יחד נמצא את המפתח לחבר תרגילים להרגלים וכך יהיה לך קל להמשיך ולתרגל במהלך היום
- להמשך – נבחן יחד מקרוב איך לראות שינויים ולדייק לאורך זמן.
שיעור אישי זו התחלה רצינית יותר מבחירה מקרית של סרטונים ביוטיוב, כי חשוב לקחת את הפנים שלך ברצינות.
להמשך ליצירת רצף והתמדה – כדאי ומומלץ לרכוש חבילת 5 שיעורים!
חבילת 5 שיעורים – חודש ליווי אישי
שגרה… החלק החשוב בתירגול כלשהו הוא שמירה על שגרה כדי לראות תוצאות, ולכן בניתי עבורך חודש של ליווי אישי, 5 שיעורים רציפים, כדי להכנס לשגרה שכזו ולבנות נכון מגוון התרגילים שאפשר לחבר לתירגול יומי.
5 שיעורים הם בדיוק המינון הנכון להתחיל איתו, אפשר לפרוש אותם על מרווח של כל שבועיים וכך יהיה לך תירגול במשך חודשיים ואפשרות ללמוד התמדה והתפתחות בקצב אחר.
כאשר יש לנו מפגשים רציפים אפשר לחבר את תנועות הפנים גם למה שקורה בפני, לעקוב מה נכון עבורך מבחינת הרגשה, לעקוב אחר שינויים שמתרחשים בחיים, כי ככה זה –
תירגול יוגה פנים משנה חיים מבפנים
מזמינה אותך להתחייב ולהעניק לעצמך הזדמנות לשינוי עדין, נעים ומבורך.
הנה שינוי מדהים אחרי חודשים של תירגול
תרצה משתפת את החיוך שלה אחרי כמה חודשים של יוגה פנים
שיעור אישי נועד עבורך
ציפיות ואפשרויות שמתחברות יחד לשיעור.
שיעור אישי כולל שיחת איבחון ובחינת הציפיות, אחר-כך התאמת התרגילים כך שאפשר יהיה להתקדם בקצב הנכון והאישי שלך, בשיעור הראשון נחבר סדרה התחלתית, בשיעור השני (החשוב ביותר) נעבור יחד על התוצאות ונתקדם, וכך כל שיעור נוסף יעשיר את מגוון התנועות המתאימות לך וידייק את התנועתיות החדשה לפנים.
הנה כמה אפשרויות מצוינות להתחלה:
