מאמרים

7 הרגלים

זה השיעור הפתוח הנפלא שהיה לנו! לקבל מושג כמה ההרגלים הפשוטים שלנו ביום-יום יכולים להשפיע, ואיך אנחנו, בעשייה פשוטה, קלה, לפעמים משעשעת – יכולים להשפיע

להמשך קריאה »

לחייך ל-2023

זה השיעור הפתוח הנפלא שהיה לנו! לחייך לשנה החדשה ולהתחיל אותה בטוב זה רעיון מצוין, בשיעור הפתוח התמקדתי בחיוך אישי וחיוך כללי, כי חשוב להרגיש

להמשך קריאה »

מודעות מגיל צעיר

אנחנו מכירות כבר שנים אני אוהבת את מרצ'לה ומקנאה בה על האור הקורן ממנה, על המודעות העמוקה שיש לה לגבי ניראות, על היכולת לעושת מעט

להמשך קריאה »

לשון פלאית

לא רק "חיים ומוות ביד הלשון" כל ילד יכול להוציא לשון, כל ילדה יכולה גם, אבל מבוגרים? מסתבר שלא ממש, לפחות לא כמו פעם, וכשהלשון

להמשך קריאה »

כמה פנים יש לפנים

מתוך הבנה שיש הרבה משפטים שמתייחסים לפנים בהשאלה על מנת לבטא משהו אחר, הלכתי לאתר של האקדמיה ללשון העברית ומצאתי רשימה ארוכה הרבה יותר ממה

להמשך קריאה »

תודה

תודה על יצירת קשר! עד שנמשיך מכאן אפשר בינתיים לקרוא משהו מעניין במאמרים, או לשים מוזיקה נעימה, הנה קישור: פלייליסט מצויין >

להמשך קריאה »

כל יום טוב לאהבה

אתמול היה יום האהבה, וולנטיין, ופאום קלטתי שלא תמיד הרגשתי אהבה עצמית  כשהתבוננתי בהשתקפות שלי במראה, במיוחד לא בשנים האחרונות. היו לזה כמה סיבות שלא

להמשך קריאה »

טיפ אישי לאיזור העיניים

העיניים תרגיל במתנה וכמה תובנות כבונוס. דרך פשוטה וטבעית להצעיר את איזור העיניים בכמה דקות ביוםללא ניתוחים, ללא טיפולים פולשניים וללא הזרקות. האם אפשר לעצור

להמשך קריאה »

טיפ אישי לאיזור הפה

הפה תרגיל במתנה וכמה תובנות כבונוס. איזור הפה פעיל כל היום  -אנחנו אוכלות, מדברות, מחייכות, מנשקות… כל-כך הרבה פעולות שמשאירות חותם לאורך השנים. קמטים מסביב

להמשך קריאה »

4 טיפים ליוגה פנים

יוגה פנים להחזיר את החיוך לפנים 🙂 נהדר! הגעת הנה כדי לבחור באיזה איזור בפנים לטפל היום, אפשר כמובן לבחור יותר מאיזור אחד.נשאר רק ללחוץ

להמשך קריאה »

מה זה יוגה פנים

4 תרגילים ומידע חשוב על
העקרונות הבסיסיים של יוגה פנים
  • כל עיקרון מלווה בתרגיל מודרך ומצולם להתנסות אישית שלך, רק להרשם, לשלוח ולעבור לסרטונים:
כדאי לדעת