מאמרים

פתאום הלסת נסגרת טוב
תמי כתבה לי – בוקר טוב נועה יקרה, קרה לי דבר מוזר ומרגש ואני מחפשת להבין איך. כבר חודשים ואולי שנים, שהלסתות שלי אינן סגורות

7 הרגלים
זה השיעור הפתוח הנפלא שהיה לנו! לקבל מושג כמה ההרגלים הפשוטים שלנו ביום-יום יכולים להשפיע, ואיך אנחנו, בעשייה פשוטה, קלה, לפעמים משעשעת – יכולים להשפיע

לחייך ל-2023
זה השיעור הפתוח הנפלא שהיה לנו! לחייך לשנה החדשה ולהתחיל אותה בטוב זה רעיון מצוין, בשיעור הפתוח התמקדתי בחיוך אישי וחיוך כללי, כי חשוב להרגיש

מודעות מגיל צעיר
אנחנו מכירות כבר שנים אני אוהבת את מרצ'לה ומקנאה בה על האור הקורן ממנה, על המודעות העמוקה שיש לה לגבי ניראות, על היכולת לעושת מעט

לשון פלאית
לא רק "חיים ומוות ביד הלשון" כל ילד יכול להוציא לשון, כל ילדה יכולה גם, אבל מבוגרים? מסתבר שלא ממש, לפחות לא כמו פעם, וכשהלשון

התרגשות של שינוי
הפתעה של שינוי לפעמים לשים את ההודעה כלשונה טוב יותר מכל מאמר אחר "בוקר טוב נועה יקרה, קרה לי דבר מוזר ומרגש ואני מחפשת להבין

יוגה פנים במדבר, בזורבה
שבוע אחרי והחיוך נשאר על הפנים ועל השפתים שעוד קצת סדוקות מיובש מדברי, העיניים עוד נוצצות קצת מהכיף שהיה במרחב המאפשר הזה של פסטיבל. שקט,

סדנה בפסטיבל נומיינד
קודם כל לדמיין את הסדנה – בית מלון מדליק בדרך לירושלים, מזג אויר חורפי כמו שאני אוהבת, ירוק ונקי ונעים. אנשים שבאו לסוף שבוע להתפנק

כמה פנים יש לפנים
מתוך הבנה שיש הרבה משפטים שמתייחסים לפנים בהשאלה על מנת לבטא משהו אחר, הלכתי לאתר של האקדמיה ללשון העברית ומצאתי רשימה ארוכה הרבה יותר ממה
תודה
תודה על יצירת קשר! עד שנמשיך מכאן אפשר בינתיים לקרוא משהו מעניין במאמרים, או לשים מוזיקה נעימה, הנה קישור: פלייליסט מצויין >

כל יום טוב לאהבה
אתמול היה יום האהבה, וולנטיין, ופאום קלטתי שלא תמיד הרגשתי אהבה עצמית כשהתבוננתי בהשתקפות שלי במראה, במיוחד לא בשנים האחרונות. היו לזה כמה סיבות שלא

טיפ אישי לאיזור הצוואר
הצוואר וקו הלסת תרגיל במתנה וכמה תובנות כבונוס. דרך פשוטה וטבעית להצעיר את הצוואר בכמה דקות ביום ללא ניתוחים, ללא טיפולים פולשניים וללא הזרקות האם

טיפ אישי לאיזור העיניים
העיניים תרגיל במתנה וכמה תובנות כבונוס. דרך פשוטה וטבעית להצעיר את איזור העיניים בכמה דקות ביוםללא ניתוחים, ללא טיפולים פולשניים וללא הזרקות. האם אפשר לעצור

טיפ אישי לאיזור המצח
המצח תרגיל במתנה וכמה תובנות כבונוס. למתוח חזרה את מצח ולהתחיל להעלים את הקמטים, דוקא דרך שינוי ותשומת לב חדשה לאיזור רב הבעה זה. נראה

טיפ אישי לאיזור הפה
הפה תרגיל במתנה וכמה תובנות כבונוס. איזור הפה פעיל כל היום -אנחנו אוכלות, מדברות, מחייכות, מנשקות… כל-כך הרבה פעולות שמשאירות חותם לאורך השנים. קמטים מסביב
4 טיפים ליוגה פנים
יוגה פנים להחזיר את החיוך לפנים 🙂 נהדר! הגעת הנה כדי לבחור באיזה איזור בפנים לטפל היום, אפשר כמובן לבחור יותר מאיזור אחד.נשאר רק ללחוץ
הפנייה – מה היית רוצה לשפר בפניך היום?
יוגה פנים, רוח ונפש… להחזיר את החיוך לפנים (: איזה טיפ מתאים לך להיום? רק תרגיל אחד, רק טעימה, משהו להתחיל איתו ולהבין מה זה

שפות שונות, הבעות שונות
ניסית פעם לדבר צרפתית למשל אבל במבטא צרפתי ולא ישראלי? ברור שזה דרש תנועה אחרת בפנים, שרירים אחרים זזו כדי לאפשר מבטא צרפתי נכון ככל