מאמרים

2. שיחרור

2. לשחרר יוגה פנים תעוזה, רעננות, עוצמה לשחרר בכל הרמות החלק השני מתמקד בשיחרור. מסתבר שלשחרר זו משימה לכל החיים, החל משיחרור פיזי ובו התנועות

להמשך קריאה »

1. זיהוי

1. לזהות יוגה פנים תעוזה, רעננות, עוצמה קודם כל לזהות החלק הראשון בהתבוננות בפנים מתמקד בזיהוי הרגלים, גנטיקה, שפה, אורח חיים ושאר הדברים שמשפיעים על

להמשך קריאה »

דני

דני 8.2.21 – שיעור 2 https://vimeo.com/509799052 שחרור – כל חלק לבצע 3 פעמים ידיים על הטרפזים לכיוון הגב ולהניע מרפקים לעיסוי אישי.אצבעות שלובות, להניח ע

להמשך קריאה »

גאוות הקמטים

הרווחתי אותם ביושר את הקמטים האלו כל שנה שעברה השאירה טיפ-טיפונת של משהו, ועם הטיפוח והמניעה היומית המתמדת בכל זאת הם הגיעו, בהחבא, בלי שאשים

להמשך קריאה »

מה אומרות עינייך

כל-כך הרבה שירים כתבו על העיניים ומה הן אומרות, וזה אחד האיברים שלעולם לא נראה באופן טבעי אלא רק בהשתקפות הפוכה או בתמונות. לחשוב על

להמשך קריאה »

פנים משקפות חיים

פנים משקפות חיים, שמחה ועצב הם הדברים הראשונים שניכרים וקל לזהות אותם. קל לנו לקרוא רגשות ברורים ואנחנו מגיבים להם כמעט מיד. לחיוך שניתן לנו

להמשך קריאה »

מה עם מים

ראינו קמט והחלטנו שצריך לעשות משהו, אז הלכנו ועשינו קצת יוגה פנים ואפילו היה נחמד, אבל הקמט נשאר, או לא ממש נעלם. מבאס משהו כי

להמשך קריאה »

11. תיפוף

11. תיפוף מעולה להרגיע ולמקד, טוב לסוף השיעור כך שיכולים להרגיש את יתרונות התנועות שתירגלו.אפשר לבצע רק חלק מהתיפוף, למשל רק על הפנים להרגעה קצרה.אם

להמשך קריאה »

צוואר מוצק ומתוח

לתת לסרטים להשפיע עלינו ולהתחיל להסתכל למעלה, אולי זו ציפור…
חברה טובה שלי, מרצ'לה, לימדה אותי שלהסתכל למעלה תמיד יוצא יותר טוב

להמשך קריאה »