מאמרים
2. שיחרור
2. לשחרר יוגה פנים תעוזה, רעננות, עוצמה לשחרר בכל הרמות החלק השני מתמקד בשיחרור. מסתבר שלשחרר זו משימה לכל החיים, החל משיחרור פיזי ובו התנועות
1. זיהוי
1. לזהות יוגה פנים תעוזה, רעננות, עוצמה קודם כל לזהות החלק הראשון בהתבוננות בפנים מתמקד בזיהוי הרגלים, גנטיקה, שפה, אורח חיים ושאר הדברים שמשפיעים על
דני
דני 8.2.21 – שיעור 2 https://vimeo.com/509799052 שחרור – כל חלק לבצע 3 פעמים ידיים על הטרפזים לכיוון הגב ולהניע מרפקים לעיסוי אישי.אצבעות שלובות, להניח ע
גאוות הקמטים
הרווחתי אותם ביושר את הקמטים האלו כל שנה שעברה השאירה טיפ-טיפונת של משהו, ועם הטיפוח והמניעה היומית המתמדת בכל זאת הם הגיעו, בהחבא, בלי שאשים
הרוח המזרחית הזו על הפנים
רוח מזרחית על הפנים כן, עם כפל המשמעות הנובע מכך. אני מרגישה על הפנים כשיש רוח מזרחית ויש הרבה סיבות להרגשה הזו. קודם כל עכשיו
מה אומרות עינייך
כל-כך הרבה שירים כתבו על העיניים ומה הן אומרות, וזה אחד האיברים שלעולם לא נראה באופן טבעי אלא רק בהשתקפות הפוכה או בתמונות. לחשוב על
מיה קרמר ויוגה פנים לצעירות
אתמול נתקלתי בכתבה ב X-net על מיה קרמר שמתרגלת יוגה פנים. כמה שמחתי! לראות שהתחום מתחיל להתרחב ולהיות יותר ויותר מוכר זו שמחה אחת, ולראות
לחיים מוצקות, מציקה ללחיים
מסתכלת במראה בבוקר, בחוץ רוח מזרחית שמייבשת לי את הנשמה, מחזקת את העיגולים מסביב לעיניים ובכלל עושה מצב רוח מזרחי כזה, לא משהו אצלי ימי
פנים משקפות חיים
פנים משקפות חיים, שמחה ועצב הם הדברים הראשונים שניכרים וקל לזהות אותם. קל לנו לקרוא רגשות ברורים ואנחנו מגיבים להם כמעט מיד. לחיוך שניתן לנו
מה עם מים
ראינו קמט והחלטנו שצריך לעשות משהו, אז הלכנו ועשינו קצת יוגה פנים ואפילו היה נחמד, אבל הקמט נשאר, או לא ממש נעלם. מבאס משהו כי
12. תיקונים
12. תיקונים וובינרים מורכבים המתייחסים לכל הפנים ולאי סימטריה. וובינר תיקונים 1 וובינר תיקונים 2
11. תיפוף
11. תיפוף מעולה להרגיע ולמקד, טוב לסוף השיעור כך שיכולים להרגיש את יתרונות התנועות שתירגלו.אפשר לבצע רק חלק מהתיפוף, למשל רק על הפנים להרגעה קצרה.אם
הפנייה – מה היית רוצה לשפר בפניך היום?
יוגה פנים להחזיר את החיוך לפנים 🙂 איזה טיפ מתאים לך להיום? רק תרגיל אחד, רק טעימה, משהו להתחיל איתו ולהבין מה זה יוגה פנים:
שפתיים מלאות
לשים את הפנים על היד, להשען מעט ולנוח…
לפעמים מנוחה קטנטנה כזו היא בדיוק מה שצריך
מה כבר יכול להיות?
צוואר מוצק ומתוח
לתת לסרטים להשפיע עלינו ולהתחיל להסתכל למעלה, אולי זו ציפור…
חברה טובה שלי, מרצ'לה, לימדה אותי שלהסתכל למעלה תמיד יוצא יותר טוב
קמטים ליד האף
לשים את הפנים על היד, להשען מעט ולנוח…
לפעמים מנוחה קטנטנה כזו היא בדיוק מה שצריך
מה כבר יכול להיות?