מאמרים

גאוות הקמטים

הרווחתי אותם ביושר את הקמטים האלו כל שנה שעברה השאירה טיפ-טיפונת של משהו, ועם הטיפוח והמניעה היומית המתמדת בכל זאת הם הגיעו, בהחבא, בלי שאשים

להמשך קריאה »

פנים משקפות חיים

פנים משקפות חיים, שמחה ועצב הם הדברים הראשונים שניכרים וקל לזהות אותם. קל לנו לקרוא רגשות ברורים ואנחנו מגיבים להם כמעט מיד. לחיוך שניתן לנו

להמשך קריאה »

מה עם מים

ראינו קמט והחלטנו שצריך לעשות משהו, אז הלכנו ועשינו קצת יוגה פנים ואפילו היה נחמד, אבל הקמט נשאר, או לא ממש נעלם. מבאס משהו כי

להמשך קריאה »

11. תיפוף

11. תיפוף מעולה להרגיע ולמקד, טוב לסוף השיעור כך שיכולים להרגיש את יתרונות התנועות שתירגלו. אפשר לבצע רק חלק מהתיפוף, למשל רק על הפנים להרגעה

להמשך קריאה »

צוואר מוצק ומתוח

לתת לסרטים להשפיע עלינו ולהתחיל להסתכל למעלה, אולי זו ציפור…
חברה טובה שלי, מרצ'לה, לימדה אותי שלהסתכל למעלה תמיד יוצא יותר טוב

להמשך קריאה »