מאמרים
5. איזור העיניים
עיניים הרבה שאלות והרבה תנוחות ללמד. חשוב – לשים לב לפני הכל אם איזור העיניים יבש, אם כן אז לשים קרם לחות כדי לא לפגוע
4. איזור המצח
3. תנוחות – מצח אחד האיזורים שבו נראות תוצאות גדולות אצל התלמידים. הרבה מדברים על בעיות באיזור זה קוי 11 וקמטים אופקיים. בשיעור הזה יש
3. חימום
3. חימום כמו תירגול גופני גם כאן יש יתרונת לחימום לפני. תלוי בהרכב הקבוצה, אפשר לבחור אחד או שניים, אחד מהוגף ואחד מהפנים. רק לנסות.
נאום מעלית
נאום מעלית מהי שיטת יוגה פנים שיטת יוגה פנים מחדשת נעורים. בתירגול תנועות קטנות באיזור הפנים המבוצעות מדי יום לפי הדרכה מדוייקת את עושה פרצופים
2. ללמד יוגה פנים
2. ללמד יוגה פנים וובינר בקורס חומרים שצריך לשיעור מראה – לבדוק את התנוחות (אפשר גם טלפון). שווה להשקיע במראות לסדנאות. מצלמה – לצילומי לפני
ענייני פרסום
ענייני פרסום ממליצה על כרטיסי ביקור באתר שנקרא moo.comיש שם כל מיני דוגמאות משעשעות של רעיונות לכרטיסי ביקור – פורמטים שונים, חומרים שונים – ספוג
1. וובינר מדע
לינק לתמונות של שרירים בפנים – אפליקציה שאפשר להוריד את התמונות. סוראיה תשלח את הקישור בקבוצה בפייסבוק. Visibke body למצוא מישהו שאפשר להתאמן עליו. שיכול
1. המדע מאחורי השיטה
הסטוריה קצרה של יוגה היוגה התחילה להתפתח לפני אלפי שנים. בתחילה כמדיטציה. המושג יוגה הוזכר בכתבים העתיקים של ריג-ודה בעיקר כרעיון של משמעת, אחר-כך השתכללה